salamlar.bu gun diyetamin 2 ci gunudur ele bilirdim doze bilmiyecem amma fikirlewdiyim kimi cetin olmadi.demek olarki hec acmiram

salam xanimlar.men 10kq ariqlamaq istiyirem.sabahdan Allahin komeyi ile bawlayiram bu diyete baxaq gorek ne olur.10 gunden sora gelib tekrar yazacam

Ariqlamaq isteyirem ancaq bu diyeta mene uygun deyil men hele balacayam

qarabawaq dietasiyla heqiqeten ariqlamaq mumkundur faydasi olur meslehetdi

kim saxliyibsa yazsin nooooolar?menimde ehtiyacin var ama ozumde guc topluya bilirem her sey pisixi tesir edir mene.bilen varsa yazsin zehmet olmasa

A adam oler acından:-):-):-):-):-):-):-):-)

MENDE ARIQLAMAQ ISTIYIREM.

HER SEY eladir amma qrecka yok QARABASAQ AZERBAYCAN dilinde danisaq

ehtiyac yoxdu tewekkur

bu diyetanin 3cu qan quruplarini kokeltdiyini esitmisem. bunu bilirsiz qizdar ?

isteyrem ariqlayim belke komek oldu

bu dieta coox cetindi men 4gun etdim tezyiqim coox dusdu ama balla yaxsi olar men hal hazirda dietdeyem gulcin klinikasindan bagirsagimi yuduzdurub bu dieti saxlayiram 15 gune 4 kilo vermisem

men 19 yasm var boyum 164 dur 50 kloyam mence yaxsiyam her sey yeyrem sakaladacan ama su cox icrem mence arglamsam ozumu yungul hiss etrem bu diyeta superdi ama men istifade etmirem padruqam edirdi o yagsiz yemirdi qatiqda sokurduye cox yiyirdi 29 yas vardi88 klo idi indi 70 klodu 2 aya 18 lo verib menim qarnim var neyneym bilmrem vaxtimda yoxdu qarnim pis gornur ariglayandada uzden cox verem pis olur

менде бащлиыцам бу гунден 1 хефте ерзинде 4 кило атмалиям
:рецоурсе: [b][/b]

men qrecka ve qatiqla ariqlamiwam.6 kilo 1aya vermiwem.onu da deyim ki, bezi vaxtlar olur ki biwirdiyim yemeklere tamahim duwduyu ucun arada bir yeyirdim men bunu qatiqla yemeyi ewitmiwdim 1-ci defe idi ki,qatiqsizzz ewitdim lakin inaniram ki yaxwi dietdi

HAMIYA SALAM XAHIW EDIREM MENIM SUALIMI CAVABLANDIRASINIZ ME 4 GUNDU QRECKA DIETASINI EIREM AMMA ARADA NEYSE ATIWDIRIRAM CAYDA ICIREM BUNUN NE KIMI ZIYANI VAR EVVELCEDE TEWEKKUR EDIREM

MENDE IKI GUNDUR EDIREM AMMA ARADA CAY ICIREM MENE ZIYAN ETMEZKI

5 kq ariqlamaq istiremmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Men sabaxdan edecem ama bir pehrizde oxudum ve oda hefteye 5kq ariqladir..mene bu rahat geldi...55kqmam ama en azindan 46 olmaq isteyirem.ozumu cox agir hiss edirem bele

men bunu mutleq edecem cunki cekimden naraziyam 53 kiloyam kokem inwallah sizin komeyniz ile 7kilo ariqlayaram

Dieta zamani qarpiz yemek olar ?? umumiyyetle qarpiz kokeldir ??

onsuzda axira qeder buna dozmek olmur

Tulin,
XANIM SIZ EVVELKI DIETANIZI MENE DEYE BILERSIZMI

menim 150 boyum var 51 kq ama isteyirem ki dahada az olsun boyum balaca olduguna kok gorsenirem inwallah bu diyeta iwe yarayar

23 yawim var 55 kiloyam isteyirem 45 kilo olam...mende bu diet ile caliwacam ariqlayam coooooooooox sagolun

men her seher yemekden yarim saat evvel qrasiya kofe icirem,neticesini de gorurem 1 hefteye 3 kq ariqlayirsan

Tulin,
salam xanim.cox xahish edirem evvel tutdugunuz dieti yaza bilersiz? mene tecili ariqlamaq lazimdir

COX sagolun istifade edecem

men bu gun bawladim dietaya.boyum 1.66,cekim 60di.isteyirem ki,6klq ariqlayam.bu dietaya gore cooooooooox twk.2hefteden sonra neticesini deyerem.inwallah ariqlayaram.allah size de mene de sebr versin.

duzdur mende bu diyetani tutdum cox ariqlayim superdir.

mend e sabadan diet tutacam,bu dieti..ama men 74 kldm bawqa dietle 1 hefteye 70 kl oldum,sabada budiete oturacam baxaq efeqti olurmu....yazacam size..twkleeeeeeeeer

mende pehrizdeyem lakin men bunu etmedim qreckani suda yox ele bele qovurub suda qaynadin yagsiz duzsuz 2 gun yedim ama medem pis oldu qaytardim men qaynadilmis yagsiz dussuz dos eti, kortof,yumurta yeyirem qatiq ,salat .eslinde 65 kilo olmusan sonra 68 oldum yene ariqliyib 64 kilo oldum hazirliga gedenler biler adam onda cox yeyir mende 1 hefte bundan qabaq 76 kilo idim indi 72 olmusam.indi esas isteyiremki 64 olum.sonra 60 .gorekde allah hamimizin komeyi olsun ama onuda deyimki mutleq yeriyin.

men bu genen basladim bu ayin 27si usaqlarimin kicik toyu olacaq 61kiloyam 32 yasim var ideal cekim 57 olmalidi gorum nece olacaq sonra size yazacam ALLAH KOMEY OLSUN SEBR VE GUC VERSIN MENE

Men hal hazırda bu dıyetadayam
Ve helw kı 3 kılo atmıwdım
Inwallah getdıyı geder saxlayacam. Mende gunde 1. Kılo gedır ne vaxt kı kılom gwtmemeye bawlayacaq o vaxt pızacam dıyetııı
Deyırlerkı guya 2 hegteden cox saxlamaq olmaz ama kı men 3 cu hefteyı vıtamın ınplusları ıle edecem
Cooooox meslehetlı dıyetdı onuda deyım

mende sabahdan baslamaliyam

Men 3 kqariqlamaq isteyirem goresen mene saxlasam ariqlayaram bayum 1.56 di 50 kq mam kaw mende ariqlayardim sabahdan mende bawliyacam)

gulsen xanim duz qetiyyen olmaz gorunur siz diyetani tezeden tutmalisiniz hemde bol bol su icerek qatiqda tamamile yagsiz olmalidi dan 7 den sora qetiyyen hec ne yeme ilk basda cekini yavas yavas itireceksen amma tutduqca yeni 1 hefdeden sonra gune yarim klo itireceksen birde yuxuna diqqet yetir yuxusuz qalma imkan olsa yazarsan sagol men qizam oglan yox

aaaaa bes men dayanmadan 2 aydi bu dieti saxlayiram ,ama qreckani duzla yeyirem,,1 de hec ariqlamamisamm ne edim